聚焦情绪合理表达开启亲子心灵对话

“走进情绪小世界”讲座之助力亲子掌握情绪表达

2025年6月21日，由温江区万春镇社区教育学校主办，温江区慧爱家庭教育指导服务中心与春江路社区教育站联合承办的“走进情绪小世界——《菲力的17种情绪》亲子共读与创作之旅”主题讲座在春江路社区教育站成功举行。活动吸引了近20组亲子家庭参与，通过互动式阅读与创作，共同探索情绪管理的奥秘，促进亲子情感交流。

活动特别邀请到高级阅读指导师、成都市家长学校讲师团成员 王蕾老师担任主讲嘉宾。活动伊始，王蕾老师以一场趣味十足的“情绪蹲蹲乐”游戏迅速点燃现场气氛，让大家在欢声笑语中放松身心，快速融入活动。

紧接着进入绘本共读环节，王老师展开《菲力的17种情绪》精读，孩子们得以直观看到菲力不同情绪下的表情、动作与周遭环境变化。每介绍几种情绪，王老师适时抛出互动问题：“小朋友们，有没有像菲力一样开心得跳起来的时候呀？”“家长们，孩子出现书中类似情绪时，你们通常咋引导？”现场气氛热烈非凡，家长与孩子们积极分享自己的经历和想法，思维的火花在交流中不断碰撞。

在情绪认知与情绪日记环节，活动聚焦于引导孩子们正确认识和理解各种情绪。王老师教给孩子们一套实用的情绪表达话术：“当……的时候（引发情绪的具体情境）；我觉得……（你的感受）；因为……（引发情绪的理由）”。通过这种方式，帮助孩子们清晰地梳理情绪产生的脉络，学会用准确的语言描述自己的内心感受。同时，活动鼓励大家养成记录情绪日记的习惯，让孩子们学会用规范的语言表达内心深处的感受，这不仅是情绪的记录，更是自我认知和成长的过程。

此次专题讲座在情绪认知管理等方面，为亲子家庭搭建了极具价值的学习与交流平台。通过系统化的答疑解惑与实践指导，孩子们得以深化对自身情绪状态的觉察能力，习得科学化、规范化的情绪表达与调节策略；家长群体则通过专业讲解掌握了情绪教育的实践技巧，进一步提升了在家庭场景中引导子女理性应对情绪问题的能力。活动显著强化了亲子间的情感联结与互动质量，对构建和谐融洽的家庭关系起到了积极的促进作用。

下一步，万春镇社区教育学校将持续深化此类家庭教育活动的开展，整合优质资源，创新服务形式，为辖区家庭提供更专业、更系统的成长支持，助力幸福家庭与学习型社区的建设。